Ernährung

Pestizide und Übergewicht: Gibt es einen Zusammenhang?

Pestizide, Fungizide, Herbizide und Kunstdünger gehören nicht in unser Essen! Das große Problem unserer Zeit, nämlich Übergewicht in breiten Bevölkerungsschichten und auch schon bei Kindern lässt sich laut der britischen Ärztin Dr. Paula Baillie-Hamilton auf sogenannte „chemische Kalorien“ zurückführen. Spuren unterschiedlichster Chemikalien, insbesondere Pestizide, Fungizide, Herbizide und Kunstdünger aus der konventionellen Landwirtschaft, sind in der [...]

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Abnehmen ohne Süßigkeiten? – schwer!

Jeder glaubt,  während einer Diät auf Süßigkeiten verzichten zu müssen- gerade auf Schokolade! Aber warum? Wer hat gesagt, dass Schokolade in Maßen nicht erlaubt ist? Selbst Wissenschaftler belegen, dass gerade Schokolade auch dazu beiträgt, dass wir glücklich und gesund sind! Man sollte während des Abnehmens nicht auf alles verzichten, was ungesund erscheint. Stattdessen könnte man [...]

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Eine außergewöhnliche Methode zum Abnehmen: Schmauen!

Schmauen! Das ist für die meisten bestimmt neu: Schmauen! Ich kannte es nicht und habe mir gleich neugierig das Buch bestellt: “Kau dich gesund!: Jünger und fitter durch Kau-Jogging. Der genussvolle Weg zur Traumfigur. Schmauen: die neue Esskultur” Tja, was soll ich sagen: Vor den Erfolg haben die Götter den Schweiß gesetzt! Das Buch setzt [...]

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Info zum Süßen: Zucker ist nicht gleich Zucker!

Gute Alternativen zum Zucker! Meine Schwäche und wahrscheinlich auch ein Hindernis beim Abnehmen ist mein (grüner oder schwarzer) Tee, der unbedingt Honig und Milch enthalten muss. Zu der Kalorienbombe Honig gibt es jedoch eine Alternative. Schaut man sich den Gehalt der Kohlenhydrate an, die verschiedene (natürliche) Süßungsmittel haben, so kommt zu erstaunlichen Ergebnissen: Zucker: 100 [...]

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Hilfe beim Abnehmen: Entgiften mit Biokost

Die Detox Diät – Das sensationelle Entgiftungsprogramm von Dr. med. Paula Baillie-Hamilton Pestizide, Fungizide, Herbizide und Kunstdünger gehören nicht in unser Essen! Das große Problem unserer Zeit, nämlich Übergewicht in breiten Bevölkerungsschichten und auch schon bei Kindern lässt sich laut der britischen Ärztin Dr. Paula Baillie-Hamilton auf sogenannte „chemische Kalorien“ zurückführen. Spuren unterschiedlichster Chemikalien, insbesondere [...]

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Abnehmen mit Rohkost

Abnehmen mit Rohkost: Ich bin ein großer Rohkostfan. Meine Bemühungen zum Abnehmen richten sich vor allem auf gesunde Ernährung unter Vermeidung von erhitzten und denaturierten Lebensmitteln. Deswegen zähle ich auch keine Kalorien oder Points, sondern versuche eher intuitiv, so zu essen, dass ich nicht zunehme bzw. durch Einschränkung von durchaus gesunden Sachen wie bspw. Vollkornbrot [...]

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Literaturtipp zum Abnehmen mit Rohkost

Abnehmen mit Rohkost: Ich bin unter uns eine der absoluten Rohkostfans. Auch meine Bemühungen zum Abnehmen richten sich vor allem auf gesunde Ernährung unter Vermeidung von erhitzten und denaturierten Lebensmitteln. Deswegen zähle ich auch keine Kalorien oder Points, sondern versuche eher intuitiv, so zu essen, dass ich nicht zunehme bzw. durch Einschränkung von durchaus gesunden [...]

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Anitas Abnehmen-Tagebuch 2

2 kg abgenommen! Zur Erinnerung: Bei einer Größe von 1,62 m wiege ich nun 65 kg. Hab gleich meinen BMI ausgerechnet: 24,8! (hier gehts zum BMI-Rechner) Seit 5 Tagen nehme ich die Cefamadar-Tropfen (3 x tgl. 5 Tr.) (Homöopathisches Mittel zur Unterstützung einer Diät). Ich habe allerdings nichts Außergewöhnliches bemerkt. In den letzten Tagen hatte [...]

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Mode und Fitness

Gut aussehend mit Fitness und dem Abnehmen starten In den Abbildungen zu Diätprodukten, Fitness- und Sportbekleidung, Trainingsgeräten, Büchern über Diäten und gesunder Ernährung sind meistens ganz schlanke Menschen abgebildet – also die, die es schon „geschafft“ haben! Was machen aber wir, die wir noch (lange) nicht schlank sind? Wir wollen auch gut aussehen! Deswegen an [...]

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Alternativen zum Fitnessstudio

Ja ja, das bekannte Fitnessstudio! Nicht nur das es oft sehr teuer ist – nein! man muss sich ja auch erst einmal dort hinbringen! Die beste Alternative dazu!? Oft das “Aller-Welts-Rezept” zum Abnehmen: Joggen! Langsam von 15 Minuten bishin zu 1 Std., kann man sich in kleinen Etappen schnell in Form bringen. Aber auch hier [...]

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