Gesund leben - Mit Spaß erfolgreich Abnehmen
Es ist im Moment in aller Munde, dadurch abzunehmen, abends keine Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Angelehnt ist diese Methode an die Diät-Revolution „Schlank im Schlaf“. So hat nach eigenen Angaben eine Dame innerhalb von 2 Jahren 27 Kilo abgenommen, nur durch die Umstellung ihrer Ernährungsgewohnheiten. Ihr Programm hat sich folgendermaßen gestaltet: Sie hat morgens [...]
Wer kennt sie nicht, die oft nervtötenden Diäten, die alles Leckere strikt untersagen und den Abnehmwilligen bis auf’s Blut fordern. Ständig ist man mit den Gedanken beim Essen, Hunger treibt zur Weißglut. Hält man es nicht mehr aus, greift man schnell zur Kekstüte oder macht sich über eine Portion Pommes mit Mayo her. Dann [...]
Pestizide, Fungizide, Herbizide und Kunstdünger gehören nicht in unser Essen! Das große Problem unserer Zeit, nämlich Übergewicht in breiten Bevölkerungsschichten und auch schon bei Kindern lässt sich laut der britischen Ärztin Dr. Paula Baillie-Hamilton auf sogenannte „chemische Kalorien“ zurückführen. Spuren unterschiedlichster Chemikalien, insbesondere Pestizide, Fungizide, Herbizide und Kunstdünger aus der konventionellen Landwirtschaft, sind in der [...]
Jeder glaubt, während einer Diät auf Süßigkeiten verzichten zu müssen- gerade auf Schokolade! Aber warum? Wer hat gesagt, dass Schokolade in Maßen nicht erlaubt ist? Selbst Wissenschaftler belegen, dass gerade Schokolade auch dazu beiträgt, dass wir glücklich und gesund sind! Man sollte während des Abnehmens nicht auf alles verzichten, was ungesund erscheint. Stattdessen könnte man [...]
Schmauen! Das ist für die meisten bestimmt neu: Schmauen! Ich kannte es nicht und habe mir gleich neugierig das Buch bestellt: “Kau dich gesund!: Jünger und fitter durch Kau-Jogging. Der genussvolle Weg zur Traumfigur. Schmauen: die neue Esskultur” Tja, was soll ich sagen: Vor den Erfolg haben die Götter den Schweiß gesetzt! Das Buch setzt [...]
Gute Alternativen zum Zucker! Meine Schwäche und wahrscheinlich auch ein Hindernis beim Abnehmen ist mein (grüner oder schwarzer) Tee, der unbedingt Honig und Milch enthalten muss. Zu der Kalorienbombe Honig gibt es jedoch eine Alternative. Schaut man sich den Gehalt der Kohlenhydrate an, die verschiedene (natürliche) Süßungsmittel haben, so kommt zu erstaunlichen Ergebnissen: Zucker: 100 [...]
Die Detox Diät – Das sensationelle Entgiftungsprogramm von Dr. med. Paula Baillie-Hamilton Pestizide, Fungizide, Herbizide und Kunstdünger gehören nicht in unser Essen! Das große Problem unserer Zeit, nämlich Übergewicht in breiten Bevölkerungsschichten und auch schon bei Kindern lässt sich laut der britischen Ärztin Dr. Paula Baillie-Hamilton auf sogenannte „chemische Kalorien“ zurückführen. Spuren unterschiedlichster Chemikalien, insbesondere [...]
Abnehmen mit Rohkost: Ich bin ein großer Rohkostfan. Meine Bemühungen zum Abnehmen richten sich vor allem auf gesunde Ernährung unter Vermeidung von erhitzten und denaturierten Lebensmitteln. Deswegen zähle ich auch keine Kalorien oder Points, sondern versuche eher intuitiv, so zu essen, dass ich nicht zunehme bzw. durch Einschränkung von durchaus gesunden Sachen wie bspw. Vollkornbrot [...]
Abnehmen mit Rohkost: Ich bin unter uns eine der absoluten Rohkostfans. Auch meine Bemühungen zum Abnehmen richten sich vor allem auf gesunde Ernährung unter Vermeidung von erhitzten und denaturierten Lebensmitteln. Deswegen zähle ich auch keine Kalorien oder Points, sondern versuche eher intuitiv, so zu essen, dass ich nicht zunehme bzw. durch Einschränkung von durchaus gesunden [...]
2 kg abgenommen! Zur Erinnerung: Bei einer Größe von 1,62 m wiege ich nun 65 kg. Hab gleich meinen BMI ausgerechnet: 24,8! (hier gehts zum BMI-Rechner) Seit 5 Tagen nehme ich die Cefamadar-Tropfen (3 x tgl. 5 Tr.) (Homöopathisches Mittel zur Unterstützung einer Diät). Ich habe allerdings nichts Außergewöhnliches bemerkt. In den letzten Tagen hatte [...]
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