Abnehmen mit Rohkost

Abnehmen mit Rohkost:

Ich bin ein großer Rohkostfan. Meine Bemühungen zum Abnehmen richten sich vor allem auf gesunde Ernährung unter Vermeidung von erhitzten und denaturierten Lebensmitteln. Deswegen zähle ich auch keine Kalorien oder Points, sondern versuche eher intuitiv, so zu essen, dass ich nicht zunehme bzw. durch Einschränkung von durchaus gesunden Sachen wie bspw. Vollkornbrot (also z.B. nur eins statt zwei) auch abnehme. Wenn ich konsequent bin, gelingt mir das auch recht gut.

Bei echten Rohköstlern soll ja eher Untergewicht ein Problem sein, davon sind wir alle meilenweit entfernt

Hier also mein persönlicher Tipp für alle, die schöne und kreative Anregungen für roh-köstliche Essideen (nicht nur zum Abnehmen) suchen:

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